Мы все сталкиваемся с проблемой «Я ничего не успеваю». А представьте себе, каково спортсменам, которые к 15–17 годам уже состоялись в большом спорте и нацелены на большую спортивную карьеру… А при этом — школа, экзамены, домашние задания. Ульяна Караваева с трёх лет занимается фигурным катанием. Сейчас ей уже 17, учится Ульяна в одиннадцатом классе, она — чемпионка мира по синхронному фигурному катанию в составе команды «Юность». «СверхНовая» попросила Ульяну поделиться опытом: как она всё успевает?
— Ульяна, как ты планируешь свой день? В ежедневнике, с помощью мобильных приложений?
— Моё расписание не меняется уже на протяжении пяти лет, потому что и тренировочный процесс почти никогда не меняется. Так что всё всегда по плану, никакой ежедневник мне уже не нужен.
— Что у тебя на первом месте — учёба или спорт?
— В моей жизни спорт всегда был на первом месте. Когда моя карьера переросла в профессиональную, учёба ушла на второй план… Конечно, я немного об этом жалею. Потом я всё наверстала, правда, в течение учебного года мне очень сложно пришлось из-за постоянных пропусков уроков (тяжело вздыхает). Но спорт — это мой осознанный выбор. Когда-то я хотела пойти в медицину, потом передумала, сделала выбор в пользу спорта, я ему уже слишком много времени посвятила, и этого уже не изменить.
— Тяжело… Но при этом после девятого класса ты всё же решила учиться дальше.
— Для продолжения карьеры фигуристки мне нужно поступить в институт, поэтому осталась до одиннадцатого. Планирую выучиться на тренера, это моя цель на ближайшее будущее. Трудностей не боюсь, справлюсь. Я привыкла совмещать учёбу и спорт ещё с детского садика: утром тренировка, приезжаешь в садик на сонный час, потом снова на тренировку. И так всю жизнь… только теперь вместо сонного часа — репетиторы, уроки, школа…
— Что помимо учёбы и фигурного катания занимает твоё время?
— Занимать нечем, потому что свободного времени не остаётся. Почти все мои дни состоят из тренировок и учёбы. Когда появляется свободное время, я гуляю с семьёй или с друзьями. Могу просто полежать… Для меня это очень непривычное «лакомство»…
— С получением статуса чемпионки мира свободного времени стало меньше?
— После «покорения мира» наш тренировочный процесс стал интенсивнее. Подтверждать статус чемпионства сложнее в разы, нежели завоёвывать впервые.
Фото из личного архива Ульяны Караваевой
— Хотела бы ты жить более размеренно?
— Вся моя жизнь — неистовая суматоха. И как вести себя, отдыхая от учёбы и тренировок, я не знаю (смеётся). Поэтому я предпочитаю тот образ жизни, который веду сейчас.
— А теперь давай пофантазируем: если бы ты поймала золотую рыбку, какие бы три желания ты загадала относительно твоего распорядка дня?
— Если честно, загадывать желания — не моё. Я думаю, нужно ставить цель и идти прямиком к ней. Мой тренер всегда говорит: «Чудес не бывает!»
- Опубликовано в №2 от 15.09.2017
